22：1c中的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了香肠，鸡蛋和奶酪饼干的早餐以外22：1c中的饱和脂肪酸以上的食物。
芥末，准备，黄色
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1.056 g
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1.06%
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鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生
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0.314 g
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0.31%
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，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯
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0.141 g
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0.14%
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鱼，旗鱼，生
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0.126 g
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0.13%
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酱，辣根
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0.121 g
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0.12%
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花生酱与ω-3，奶油
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0.109 g
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0.11%
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鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体
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0.07 g
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0.07%
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鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量
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0.069 g
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0.07%
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沙拉酱，凉拌卷心菜
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0.063 g
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0.06%
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鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体
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0.054 g
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0.05%
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鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼
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0.054 g
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0.05%
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花生，各类，干烤，用精盐
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0.054 g
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0.05%
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花生，各类，干烤，无盐
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0.054 g
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0.05%
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鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量
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0.052 g
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0.05%
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沙拉酱，法国敷料，商业，定期
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0.047 g
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0.05%
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鱼，鲑鱼，粉红色，生
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0.045 g
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0.04%
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花生酱，造型流畅，无盐
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0.044 g
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0.04%
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花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）
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0.044 g
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0.04%
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酱，烧烤，靶心，原
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0.044 g
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0.04%
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鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼
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0.042 g
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0.04%
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香肠，鸡蛋和奶酪饼干的早餐是餐，主菜和配菜的一种类型。 香肠，鸡蛋和奶酪饼干的早餐中最重要的营养成分如下所列。