温迪的，经典的单汉堡，奶酪中{营养素}的量

快餐

在温迪的，经典的单汉堡，奶酪的100 g (克)中，16：1吨单不饱和脂肪酸的0.032 g。变化量

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16：1吨单不饱和脂肪酸

16：1吨单不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了温迪的，经典的单汉堡，奶酪以外16：1吨单不饱和脂肪酸以上的食物。

黄油，鲜奶，用精盐 0.246 g 0.25%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，生 0.115 g 0.12%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 0.113 g 0.11%
霜，液，重鞭刑 0.109 g 0.11%
奶酪，奶油 0.108 g 0.11%
奶酪，巴氏杀菌，美国，维生素d强化 0.106 g 0.11%
奶酪，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d 0.106 g 0.11%
干酪，切达干酪，锋利，切片 0.104 g 0.10%
奶酪，瑞士 0.102 g 0.10%
干酪，切达（包括对美国农业部的食品分配计划食物） 0.101 g 0.10%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，维生素d强化 0.087 g 0.09%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d 0.087 g 0.09%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，舌，生 0.087 g 0.09%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，煮 0.085 g 0.08%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料 0.084 g 0.08%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟 0.083 g 0.08%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟 0.082 g 0.08%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料 0.082 g 0.08%
牛肉，肋，背肋，骨中，瘦肉和脂肪分离，修剪成0" 脂肪，选择，生 0.082 g 0.08%
牛肉，肋骨，背部肋骨，带骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，生 0.08 g 0.08%

温迪的，经典的单汉堡，奶酪

温迪的，经典的单汉堡，奶酪是快餐的一种类型。温迪的，经典的单汉堡，奶酪中最重要的营养成分如下所列。

水 57.5 g 57.5%
能量（卡路里） 221 kcal
能量（焦耳） 923 kJ
蛋白 14.87 g 14.87%
总脂肪（脂肪） 11.6 g 11.6%
灰 1.83 g 1.83%
碳水化合物，通过差异 14.2 g 14.2%
纤维，总膳食 1.4 g 1.4%
蔗糖 0 g
葡萄糖（葡萄糖） 0.82 g 0.82%
果糖 1.09 g 1.09%
乳糖 0.21 g 0.21%
麦芽糖 0.29 g 0.29%
淀粉 9.9 g 9.9%
钙Ca 75 mg 0.08%
铁Fe 2.34 mg
镁，镁 19 mg 0.02%
磷，P 126 mg 0.13%
钾，K 187 mg 0.19%
钠，钠 476 mg 0.48%

温迪的，经典的单汉堡，奶酪中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

黄油，鲜奶，用精盐	0.246 g	0.25%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，生	0.115 g	0.12%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	0.113 g	0.11%
霜，液，重鞭刑	0.109 g	0.11%
奶酪，奶油	0.108 g	0.11%
奶酪，巴氏杀菌，美国，维生素d强化	0.106 g	0.11%
奶酪，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d	0.106 g	0.11%
干酪，切达干酪，锋利，切片	0.104 g	0.10%
奶酪，瑞士	0.102 g	0.10%
干酪，切达（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	0.101 g	0.10%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，维生素d强化	0.087 g	0.09%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d	0.087 g	0.09%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，舌，生	0.087 g	0.09%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，煮	0.085 g	0.08%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料	0.084 g	0.08%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟	0.083 g	0.08%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟	0.082 g	0.08%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料	0.082 g	0.08%
牛肉，肋，背肋，骨中，瘦肉和脂肪分离，修剪成0" 脂肪，选择，生	0.082 g	0.08%
牛肉，肋骨，背部肋骨，带骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，生	0.08 g	0.08%

水	57.5 g	57.5%
能量（卡路里）	221 kcal
能量（焦耳）	923 kJ
蛋白	14.87 g	14.87%
总脂肪（脂肪）	11.6 g	11.6%
灰	1.83 g	1.83%
碳水化合物，通过差异	14.2 g	14.2%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.82 g	0.82%
果糖	1.09 g	1.09%
乳糖	0.21 g	0.21%
麦芽糖	0.29 g	0.29%
淀粉	9.9 g	9.9%
钙Ca	75 mg	0.08%
铁Fe	2.34 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	126 mg	0.13%
钾，K	187 mg	0.19%
钠，钠	476 mg	0.48%