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锌，锌

锌，锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）以外锌，锌以上的食物。

软体动物，牡蛎，东部，罐头	90.95 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，煮熟，面包屑和炒	87.13 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	78.6 mg	0.08%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，干热	61.04 mg	0.06%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，煮熟，干热	45.15 mg	0.05%
软体动物，牡蛎，东部，野生，原	39.3 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，生	37.92 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	33.24 mg	0.03%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	18.75 mg	0.02%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	17.46 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	17.31 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	17.29 mg	0.02%
软体动物，牡蛎，太平洋，生	16.62 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	15.4 mg	0.02%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	15.1 mg	0.02%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	14.4 mg	0.01%
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	14.15 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，阿华田，巧克力麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，巧克力粉，加入不含糖	13.64 mg	0.01%

番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）

番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）中最重要的营养成分如下所列。

水	73.5 g	73.5%
能量（卡路里）	82 kcal
能量（焦耳）	343 kJ
蛋白	4.32 g	4.32%
总脂肪（脂肪）	0.47 g	0.47%
灰	2.8 g	2.8%
碳水化合物，通过差异	18.91 g	18.91%
纤维，总膳食	4.1 g	4.1%
糖，总	12.18 g	12.18%
蔗糖	0.3 g	0.3%
葡萄糖（葡萄糖）	5.75 g	5.75%
果糖	5.85 g	5.85%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.28 g	0.28%
半乳糖	0 g
淀粉	0.22 g	0.22%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	2.98 mg
镁，镁	42 mg	0.04%
磷，P	83 mg	0.08%

番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）中的营养素