芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，生育三烯酚，伽玛的0 mg。变化量

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生育三烯酚，伽玛

生育三烯酚，伽玛是许多其他食物中的营养素。下表列出了芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐以外生育三烯酚，伽玛以上的食物。

Glutino，无麸质片，柠檬味 4.79 mg
饼干，无麸质，柠檬片 4.79 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE欧米茄加上利差（植物甾醇和鱼油） 4.29 mg
爆米花，微波，定期（黄油）的味道，用棕榈油制成 4.15 mg
面包，paratha，全麦，商业准备，冻结 3.36 mg
饼干，糖晶片与乳酪填料，定期 3.2 mg
坚果，开心果，干烤，无盐加入 3.14 mg
坚果，开心果，干烤，与添加盐 3.14 mg
香料，辣椒粉 2.85 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 2.81 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草） 2.62 mg
芥末 2.4 mg
酱，花生，花生酱，水，酱油制成 2.28 mg
饼干，巧克力片，商业上制备的，软型 2.27 mg
人造黄油，人造奶油般的植物油蔓延，67-70％的脂肪，浴缸 2.04 mg
点心，豌豆，烤，芥末味 1.95 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期 1.83 mg
坚果，开心果，生 1.67 mg
油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式） 1.49 mg
水稻，褐色，长粒，生（包括对美国农业部的食品分配计划食物） 1.34 mg

芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐

芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水 89.82 g 89.82%
能量（卡路里） 36 kcal
能量（焦耳） 151 kJ
蛋白 2.94 g 2.94%
总脂肪（脂肪） 1.21 g 1.21%
灰 0.73 g 0.73%
碳水化合物，通过差异 5.3 g 5.3%
纤维，总膳食 2.3 g 2.3%
糖，总 1.21 g 1.21%
蔗糖 0.25 g 0.25%
葡萄糖（葡萄糖） 0.54 g 0.54%
果糖 0.42 g 0.42%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 150 mg 0.15%
铁Fe 0.84 mg
镁，镁 25 mg 0.02%
磷，P 42 mg 0.04%
钾，K 144 mg 0.14%

芥兰，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

Glutino，无麸质片，柠檬味	4.79 mg
饼干，无麸质，柠檬片	4.79 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE欧米茄加上利差（植物甾醇和鱼油）	4.29 mg
爆米花，微波，定期（黄油）的味道，用棕榈油制成	4.15 mg
面包，paratha，全麦，商业准备，冻结	3.36 mg
饼干，糖晶片与乳酪填料，定期	3.2 mg
坚果，开心果，干烤，无盐加入	3.14 mg
坚果，开心果，干烤，与添加盐	3.14 mg
香料，辣椒粉	2.85 mg
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	2.81 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草）	2.62 mg
芥末	2.4 mg
酱，花生，花生酱，水，酱油制成	2.28 mg
饼干，巧克力片，商业上制备的，软型	2.27 mg
人造黄油，人造奶油般的植物油蔓延，67-70％的脂肪，浴缸	2.04 mg
点心，豌豆，烤，芥末味	1.95 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期	1.83 mg
坚果，开心果，生	1.67 mg
油炸圈饼，饼式，平原（包括unsugared，老式）	1.49 mg
水稻，褐色，长粒，生（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	1.34 mg

水	89.82 g	89.82%
能量（卡路里）	36 kcal
能量（焦耳）	151 kJ
蛋白	2.94 g	2.94%
总脂肪（脂肪）	1.21 g	1.21%
灰	0.73 g	0.73%
碳水化合物，通过差异	5.3 g	5.3%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	1.21 g	1.21%
蔗糖	0.25 g	0.25%
葡萄糖（葡萄糖）	0.54 g	0.54%
果糖	0.42 g	0.42%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	150 mg	0.15%
铁Fe	0.84 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	42 mg	0.04%
钾，K	144 mg	0.14%