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维生素B-6

维生素B-6是许多其他食物中的营养素。下表列出了苦瓜梨（苦瓜），叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐以外维生素B-6以上的食物。

饮料，桔子味饮料，早餐型，低热量，粉	8 mg	0.01%
饮料，果味饮料，粉末，具有高维生素C与其它添加的维生素，低热量	8 mg	0.01%
婴儿食品，饼干	5.899 mg	0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	4.525 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	4.525 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	4.525 mg
辣椒，pasilla，干燥	4.228 mg
米糠，粗	4.07 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，浴缸，盐，添加了维生素d	3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，无盐，添加了维生素d	3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，浴缸，用盐	3.75 mg
人造黄油样，植物油蔓延，60％的脂肪，棍子/浴缸/瓶，无盐	3.75 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	3.636 mg
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	3.636 mg
辣椒，安乔，干燥	3.535 mg
香料，鼠尾草，地面	2.69 mg
谷物现成的吃，POST，燕麦蜂蜜束，蜂蜜烤	2.64 mg
留兰香，干	2.579 mg
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	2.52 mg
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	2.5 mg

苦瓜梨（苦瓜），叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐

苦瓜梨（苦瓜），叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 苦瓜梨（苦瓜），叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	88.69 g	88.69%
能量（卡路里）	34 kcal
能量（焦耳）	144 kJ
蛋白	3.6 g	3.6%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2%
灰	0.83 g	0.83%
碳水化合物，通过差异	6.68 g	6.68%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	1.04 g	1.04%
钙Ca	42 mg	0.04%
铁Fe	1.02 mg
镁，镁	94 mg	0.09%
磷，P	77 mg	0.08%
钾，K	602 mg	0.60%
钠，钠	13 mg	0.01%
锌，锌	0.3 mg
铜，铜	0.201 mg
锰，锰	0.536 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	55.6 mg	0.06%

苦瓜梨（苦瓜），叶菜类的提示，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素