荞麦格罗茨，烤，煮中{营养素}的量

谷物和面食

在荞麦格罗茨，烤，煮的100 g (克)中，果糖的0.1 g。 变化量

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果糖

果糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了荞麦格罗茨，烤，煮以外果糖以上的食物。

甜味剂，糖浆，龙舌兰 55.6 g 55.6%
龙舌兰，干燥（西南） 42.83 g 42.83%
蜜糖 40.94 g 40.94%
饮料，柠檬味饮料，粉 22.73 g 22.73%
柠檬水，冰冻浓缩液，粉 20.06 g 20.06%
柠檬水，冷冻浓缩，白 17.99 g 17.99%
龙舌兰，熟（西南） 17.57 g 17.57%
酱，烧烤，SWEET BABY雷人的，原 17.52 g 17.52%
饮料，柠檬水，粉 17.5 g 17.5%
配方栏，力量吧，巧克力 15.96 g 15.96%
酱，烧烤，KC力作，原 13.44 g 13.44%
糖蜜 12.79 g 12.79%
沙拉酱，法国敷料，减少脂肪，无盐 12.49 g 12.49%
酱，烧烤，露天，原 10.85 g 10.85%
零食，家乐，家乐氏，NUTRI谷类棒，水果 9.19 g 9.19%
泡菜，黄瓜，甜（包括面包，黄油咸菜） 8.81 g 8.81%
番茄酱，低钠 8.72 g 8.72%
酱 8.72 g 8.72%
饼干，燕麦粥，葡萄干 8.34 g 8.34%
小吃，格兰诺拉麦片栏，水果填满，脱脂 7.46 g 7.46%

荞麦格罗茨，烤，煮

荞麦格罗茨，烤，煮是谷物和面食的一种类型。 荞麦格罗茨，烤，煮中最重要的营养成分如下所列。

水 75.63 g 75.63%
能量（卡路里） 92 kcal
能量（焦耳） 385 kJ
蛋白 3.38 g 3.38%
总脂肪（脂肪） 0.62 g 0.62%
灰 0.43 g 0.43%
碳水化合物，通过差异 19.94 g 19.94%
纤维，总膳食 2.7 g 2.7%
糖，总 0.9 g 0.9%
蔗糖 0.4 g 0.4%
葡萄糖（葡萄糖） 0.2 g 0.2%
果糖 0.1 g 0.1%
钙Ca 7 mg 0.01%
铁Fe 0.8 mg
镁，镁 51 mg 0.05%
磷，P 70 mg 0.07%
钾，K 88 mg 0.09%
钠，钠 4 mg
锌，锌 0.61 mg
铜，铜 0.146 mg

荞麦格罗茨，烤，煮中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品