西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,缬氨酸0.142 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

缬氨酸

缬氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐以外缬氨酸以上的食物。

蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 6.17 g 6.17%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 5.76 g 5.76%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 5.725 g 5.72%
蛋,白,干 5.164 g 5.16%
大豆分离蛋白 4.098 g 4.10%
大豆分离蛋白,钾型 4.098 g 4.10%
海藻,螺旋藻,干燥 3.512 g 3.51%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 3.468 g 3.47%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 3.236 g 3.24%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 3.228 g 3.23%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 3.064 g 3.06%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 3.064 g 3.06%
蛋,全麦,干 2.991 g 2.99%
CRACKER桶,烤牛排 2.889 g 2.89%
奶酪,意大利干酪,切丝 2.853 g 2.85%
饮料,蛋白粉大豆基 2.827 g 2.83%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 2.81 g 2.81%
种子,芝麻粉,低脂肪 2.8 g 2.8%
种子,向日葵籽粉,部分脱脂 2.775 g 2.78%
胡瓜鱼,干燥(阿拉斯加土著) 2.66 g 2.66%

西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐

西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

90.72 g 90.72%
能量(卡路里) 28 kcal
能量(焦耳) 116 kJ
蛋白 3.1 g 3.1%
总脂肪(脂肪) 0.11 g 0.11%
0.71 g 0.71%
碳水化合物,通过差异 5.36 g 5.36%
纤维,总膳食 3 g 3%
糖,总 1.47 g 1.47%
钙Ca 51 mg 0.05%
铁Fe 0.61 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 55 mg 0.06%
钾,K 180 mg 0.18%
钠,钠 24 mg 0.02%
锌,锌 0.3 mg
铜,铜 0.043 mg
锰,锰 0.325 mg
硒,硒 1.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 40.1 mg 0.04%

西兰花,冻结,矛,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素