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锌，锌

锌，锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及以外锌，锌以上的食物。

软体动物，牡蛎，东部，罐头	90.95 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，煮熟，面包屑和炒	87.13 mg	0.09%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	78.6 mg	0.08%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，干热	61.04 mg	0.06%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，煮熟，干热	45.15 mg	0.05%
软体动物，牡蛎，东部，野生，原	39.3 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，东部，养殖，生	37.92 mg	0.04%
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	33.24 mg	0.03%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	18.75 mg	0.02%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	17.46 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	17.31 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	17.29 mg	0.02%
软体动物，牡蛎，太平洋，生	16.62 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	15.4 mg	0.02%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	15.1 mg	0.02%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	14.4 mg	0.01%
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	14.15 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，阿华田，巧克力麦芽粉	13.64 mg	0.01%
饮料，浓郁的巧克力，粉	13.64 mg	0.01%

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	27.66 g	27.66%
能量（卡路里）	297 kcal
能量（焦耳）	1242 kJ
蛋白	13.1 g	13.1%
总脂肪（脂肪）	4.03 g	4.03%
灰	3.15 g	3.15%
碳水化合物，通过差异	52.06 g	52.06%
纤维，总膳食	2 g	2%
糖，总	5.04 g	5.04%
钙Ca	202 mg	0.20%
铁Fe	1.81 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	403 mg	0.40%
钾，K	203 mg	0.20%
钠，钠	867 mg	0.87%
锌，锌	1.34 mg
铜，铜	0.168 mg
硒，硒	38.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.54 mg

通心粉或奶酪面条，从减少脂肪的包装组合，制作措手不及中的营养素