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番茄红素

番茄红素是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，道上混的，有规律，有巧克力片，咸坚果和种子以外番茄红素以上的食物。

番茄粉	46260 µg
西红柿，晒干	45902 µg
番茄制品，罐头，酱，无盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划）	28764 µg
番茄制品，罐头，果酱，无盐添加	21754 µg
番茄制品，罐头，酱，盐加	21754 µg
番茄制品，罐头，酱，蘑菇	18942 µg
番茄制品，罐头，酱，洋葱，青椒，芹菜	18454 µg
番茄制品，罐头，酱	13895 µg
番茄酱，罐头，添加无盐	13895 µg
酱，牛排，蕃茄基础	12564 µg
番茄酱，低钠	12062 µg
酱	12062 µg
番茄和蔬菜汁，低钠盐	9660 µg
番茄汁，罐装，加盐	9037 µg
番茄汁，罐装，无盐添加	9037 µg
馄饨，奶酪填充，罐头	8625 µg
意大利面食切片弗兰克斯在番茄酱，罐头主菜	7506 µg
酱，烧烤，SWEET BABY雷人的，原	7343 µg
零食，蔬菜片，从花园蔬菜的	7248 µg
蔬菜汁鸡尾酒，罐头	7119 µg

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，咸坚果和种子

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，咸坚果和种子是小吃的一种类型。 零食，道上混的，有规律，有巧克力片，咸坚果和种子中最重要的营养成分如下所列。

水	6.6 g	6.6%
能量（卡路里）	484 kcal
能量（焦耳）	2024 kJ
蛋白	14.2 g	14.2%
总脂肪（脂肪）	31.9 g	31.9%
灰	2.3 g	2.3%
碳水化合物，通过差异	44.9 g	44.9%
纤维，总膳食	5 g	5%
糖，总	23.88 g	23.88%
淀粉	2.04 g	2.04%
钙Ca	109 mg	0.11%
铁Fe	3.39 mg
镁，镁	161 mg	0.16%
磷，P	387 mg	0.39%
钾，K	648 mg	0.65%
钠，钠	121 mg	0.12%
锌，锌	3.14 mg
铜，铜	0.844 mg
锰，锰	1.062 mg
硒，硒	15.4 µg

零食，道上混的，有规律，有巧克力片，咸坚果和种子中的营养素