转换计算器 | 选择用于计算测量

胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，潜水艇三明治，牛排和奶酪的白面包与奶酪，生菜和西红柿以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

快餐食品，潜水艇三明治，牛排和奶酪的白面包与奶酪，生菜和西红柿

快餐食品，潜水艇三明治，牛排和奶酪的白面包与奶酪，生菜和西红柿是快餐的一种类型。 快餐食品，潜水艇三明治，牛排和奶酪的白面包与奶酪，生菜和西红柿中最重要的营养成分如下所列。

水	58.88 g	58.88%
能量（卡路里）	183 kcal
能量（焦耳）	766 kJ
蛋白	12.29 g	12.29%
总脂肪（脂肪）	5.34 g	5.34%
灰	2.01 g	2.01%
碳水化合物，通过差异	21.49 g	21.49%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	3.41 g	3.41%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.36 g	1.36%
果糖	1.45 g	1.45%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.6 g	0.6%
半乳糖	0 g
淀粉	16.43 g	16.43%
钙Ca	183 mg	0.18%
铁Fe	2.02 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	132 mg	0.13%

快餐食品，潜水艇三明治，牛排和奶酪的白面包与奶酪，生菜和西红柿中的营养素