早餐吧，玉米片外壳与水果中{营养素}的量

小吃

在早餐吧，玉米片外壳与水果的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0.003 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了早餐吧，玉米片外壳与水果以外22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸以上的食物。

油，芥子 41.175 g 41.18%
鱼油，鲱鱼 20.613 g 20.61%
香料，芥菜籽，地面 9.355 g 9.36%
鱼油，鱼肝油 7.328 g 7.33%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 5.85 g 5.85%
鱼油，沙丁鱼 5.589 g 5.59%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制 5.166 g 5.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 3.52 g 3.52%
鱼油，鲑鱼 3.376 g 3.38%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热 2.523 g 2.52%
鱼，鲭鱼，大西洋，煮熟，干热 2.498 g 2.50%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生 1.968 g 1.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 1.912 g 1.91%
鱼，裸盖鱼，熏 1.716 g 1.72%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热 1.67 g 1.67%
鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体 1.624 g 1.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 1.543 g 1.54%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 1.492 g 1.49%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 1.407 g 1.41%
鱼，裸盖鱼，生 1.304 g 1.30%

早餐吧，玉米片外壳与水果

早餐吧，玉米片外壳与水果是小吃的一种类型。 早餐吧，玉米片外壳与水果中最重要的营养成分如下所列。

水 14.5 g 14.5%
能量（卡路里） 376 kcal
能量（焦耳） 1574 kJ
蛋白 4.4 g 4.4%
总脂肪（脂肪） 7.5 g 7.5%
灰 0.8 g 0.8%
碳水化合物，通过差异 72.8 g 72.8%
纤维，总膳食 2.1 g 2.1%
糖，总 35.1 g 35.1%
钙Ca 41 mg 0.04%
铁Fe 4.86 mg
镁，镁 27 mg 0.03%
磷，P 103 mg 0.10%
钾，K 197 mg 0.20%
钠，钠 337 mg 0.34%
锌，锌 4.1 mg
铜，铜 0.1 mg
硒，硒 15 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 1 mg

早餐吧，玉米片外壳与水果中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品