朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及的100 g (克)中，泛酸的0.188 mg。变化量

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泛酸

泛酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及以外泛酸以上的食物。

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧 22.624 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧 22.624 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道 22.624 mg 0.02%
蘑菇，香菇，干燥 21.879 mg 0.02%
Pepeao，干 21.477 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧 18.182 mg 0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条 18.182 mg 0.02%
配方栏，力量吧，巧克力 15.9 mg 0.02%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力 15.9 mg 0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划 15.385 mg 0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划， 15.377 mg 0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母 13.5 mg 0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什 12.5 mg 0.01%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 12.5 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 10.3 mg 0.01%
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生 10.1 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 9.8 mg 0.01%
蛋，蛋黄，干 9.063 mg 0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉 8 mg 0.01%
米糠，粗 7.39 mg 0.01%

朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及

朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水 88.59 g 88.59%
能量（卡路里） 38 kcal
能量（焦耳） 158 kJ
蛋白 2.63 g 2.63%
总脂肪（脂肪） 0.43 g 0.43%
灰 0.6 g 0.6%
碳水化合物，通过差异 7.75 g 7.75%
纤维，总膳食 3.9 g 3.9%
钙Ca 19 mg 0.02%
铁Fe 0.5 mg
镁，镁 27 mg 0.03%
磷，P 58 mg 0.06%
钾，K 248 mg 0.25%
钠，钠 47 mg 0.05%
锌，锌 0.32 mg
铜，铜 0.054 mg
锰，锰 0.243 mg
硒，硒 0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 5.3 mg 0.01%
硫胺素 0.058 mg

朝鲜蓟，（全球或法语），冻结，措手不及中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON双巧克力坚果酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蜂蜜坚果燕麦酒吧	22.624 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	22.624 mg	0.02%
蘑菇，香菇，干燥	21.879 mg	0.02%
Pepeao，干	21.477 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON耐嚼巧克力花生酒吧	18.182 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON杂粮脆条	18.182 mg	0.02%
配方栏，力量吧，巧克力	15.9 mg	0.02%
配方吧，Luna酒吧，Nutz的OVER巧克力	15.9 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	15.385 mg	0.02%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	15.377 mg	0.02%
膨松剂，酵母，面包，活性干酵母	13.5 mg	0.01%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	12.5 mg	0.01%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	12.5 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	10.3 mg	0.01%
配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	10.1 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	9.8 mg	0.01%
蛋，蛋黄，干	9.063 mg	0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	8 mg	0.01%
米糠，粗	7.39 mg	0.01%

水	88.59 g	88.59%
能量（卡路里）	38 kcal
能量（焦耳）	158 kJ
蛋白	2.63 g	2.63%
总脂肪（脂肪）	0.43 g	0.43%
灰	0.6 g	0.6%
碳水化合物，通过差异	7.75 g	7.75%
纤维，总膳食	3.9 g	3.9%
钙Ca	19 mg	0.02%
铁Fe	0.5 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	58 mg	0.06%
钾，K	248 mg	0.25%
钠，钠	47 mg	0.05%
锌，锌	0.32 mg
铜，铜	0.054 mg
锰，锰	0.243 mg
硒，硒	0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	5.3 mg	0.01%
硫胺素	0.058 mg