转换计算器 | 选择用于计算测量

硒，硒

硒，硒是许多其他食物中的营养素。下表列出了水牛城，免费范围，顶轮牛排，煮熟（肖松尼班诺克）以外硒，硒以上的食物。

坚果，brazilnuts，干燥，unblanched	1917 µg
海狮，虎头，肝脏（阿拉斯加原住民）	693 µg
坚果，混合坚果，油烤，没有花生，与添加盐	421.5 µg
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	311.5 µg
海狮，虎头，肾（阿拉斯加原住民）	274 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	218.8 µg
香料，芥菜籽，地面	208.1 µg
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	194 µg
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	192 µg
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，肾，生	190 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	168 µg
蛋，全麦，干	164.7 µg
软体动物，牡蛎，太平洋，煮熟，湿热	154 µg
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	147.8 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肾，生	141 µg
蛋，蛋黄，干	139.3 µg
坚果，混合坚果，油烤，无花生，微咸	139.1 µg
鸡蛋替代品，粉	127.7 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾，生	126.9 µg
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	125.1 µg

水牛城，免费范围，顶轮牛排，煮熟（肖松尼班诺克）

水牛城，免费范围，顶轮牛排，煮熟（肖松尼班诺克）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 水牛城，免费范围，顶轮牛排，煮熟（肖松尼班诺克）中最重要的营养成分如下所列。

水	64.28 g	64.28%
能量（卡路里）	146 kcal
能量（焦耳）	612 kJ
蛋白	32.51 g	32.51%
总脂肪（脂肪）	1.8 g	1.8%
灰	1.22 g	1.22%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	4 mg
铁Fe	3.76 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	246 mg	0.25%
钾，K	376 mg	0.38%
钠，钠	41 mg	0.04%
锌，锌	5.06 mg	0.01%
铜，铜	0.189 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	10.5 µg
硫胺素	0.169 mg
核黄素	0.462 mg
烟酸	7.02 mg	0.01%

水牛城，免费范围，顶轮牛排，煮熟（肖松尼班诺克）中的营养素