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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛肉，新西兰，进口，波拉刀，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

牛肉，新西兰，进口，波拉刀，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快

牛肉，新西兰，进口，波拉刀，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，波拉刀，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快中最重要的营养成分如下所列。

水	57.82 g	57.82%
能量（卡路里）	228 kcal
能量（焦耳）	952 kJ
蛋白	31.3 g	31.3%
总脂肪（脂肪）	11.37 g	11.37%
灰	1.07 g	1.07%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	2.54 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	157 mg	0.16%
钾，K	177 mg	0.18%
钠，钠	33 mg	0.03%
锌，锌	5.93 mg	0.01%
铜，铜	0.119 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	2.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

牛肉，新西兰，进口，波拉刀，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤快中的营养素