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维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，腰部，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，焖以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg

猪肉，新鲜，腰部，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，焖

猪肉，新鲜，腰部，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，焖是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腰部，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	58.27 g	58.27%
能量（卡路里）	239 kcal
能量（焦耳）	1000 kJ
蛋白	27.23 g	27.23%
总脂肪（脂肪）	13.62 g	13.62%
灰	1.35 g	1.35%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	21 mg	0.02%
铁Fe	1.07 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	181 mg	0.18%
钾，K	374 mg	0.37%
钠，钠	48 mg	0.05%
锌，锌	2.38 mg
铜，铜	0.077 mg
锰，锰	0.012 mg
硒，硒	45.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg

猪肉，新鲜，腰部，全麦，可分瘦肉和脂肪，煮熟，焖中的营养素