西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐的100 g (克)中,苯丙氨酸0.094 g。 变化量

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苯丙氨酸

苯丙氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐以外苯丙氨酸以上的食物。

蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 5.181 g 5.18%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 5.129 g 5.13%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 4.837 g 4.84%
蛋,白,干 4.736 g 4.74%
大豆分离蛋白,钾型 4.593 g 4.59%
大豆分离蛋白 4.593 g 4.59%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 3.278 g 3.28%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 3.278 g 3.28%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 3.275 g 3.28%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 3.103 g 3.10%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 3.057 g 3.06%
饮料,蛋白粉大豆基 2.958 g 2.96%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 2.947 g 2.95%
海藻,螺旋藻,干燥 2.777 g 2.78%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 2.721 g 2.72%
花生粉,脱脂 2.705 g 2.70%
种子,芝麻粉,低脂肪 2.658 g 2.66%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 2.55 g 2.55%
蛋,全麦,干 2.53 g 2.53%
密封,胡子(Oogruk),肉,部分干燥(阿拉斯加土著) 2.473 g 2.47%

西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐

西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中最重要的营养成分如下所列。

90.72 g 90.72%
能量(卡路里) 28 kcal
能量(焦耳) 117 kJ
蛋白 3.1 g 3.1%
总脂肪(脂肪) 0.12 g 0.12%
0.71 g 0.71%
碳水化合物,通过差异 5.35 g 5.35%
纤维,总膳食 3 g 3%
糖,总 1.47 g 1.47%
钙Ca 33 mg 0.03%
铁Fe 0.61 mg
镁,镁 13 mg 0.01%
磷,P 49 mg 0.05%
钾,K 142 mg 0.14%
钠,钠 11 mg 0.01%
锌,锌 0.28 mg
铜,铜 0.034 mg
锰,锰 0.223 mg
硒,硒 0.7 µg
维生素C,总抗坏血酸 40.1 mg 0.04%

西兰花,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐中的营养素