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苯丙氨酸

苯丙氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆煮，（玉米和利马斯），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐以外苯丙氨酸以上的食物。

蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	5.181 g	5.18%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	5.129 g	5.13%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	4.837 g	4.84%
蛋，白，干	4.736 g	4.74%
大豆分离蛋白	4.593 g	4.59%
大豆分离蛋白，钾型	4.593 g	4.59%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生	3.278 g	3.28%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生	3.278 g	3.28%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	3.275 g	3.28%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	3.103 g	3.10%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	3.057 g	3.06%
饮料，蛋白粉大豆基	2.958 g	2.96%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	2.947 g	2.95%
海藻，螺旋藻，干燥	2.777 g	2.78%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	2.721 g	2.72%
花生粉，脱脂	2.705 g	2.70%
种子，芝麻粉，低脂肪	2.658 g	2.66%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	2.55 g	2.55%
蛋，全麦，干	2.53 g	2.53%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著）	2.473 g	2.47%

豆煮，（玉米和利马斯），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐

豆煮，（玉米和利马斯），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆煮，（玉米和利马斯），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	74.1 g	74.1%
能量（卡路里）	93 kcal
能量（焦耳）	389 kJ
蛋白	4.31 g	4.31%
总脂肪（脂肪）	0.89 g	0.89%
灰	0.75 g	0.75%
碳水化合物，通过差异	19.95 g	19.95%
纤维，总膳食	4.1 g	4.1%
糖，总	2.21 g	2.21%
钙Ca	15 mg	0.02%
铁Fe	0.89 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	70 mg	0.07%
钾，K	265 mg	0.26%
钠，钠	45 mg	0.04%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.06 mg
锰，锰	0.28 mg
硒，硒	0.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	5.9 mg	0.01%

豆煮，（玉米和利马斯），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素