韭菜，（灯泡和下部叶片部），生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在韭菜，（灯泡和下部叶片部），生的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0 g。变化量

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18：4十八碳四，十八碳四

18：4十八碳四，十八碳四是许多其他食物中的营养素。下表列出了韭菜，（灯泡和下部叶片部），生以外18：4十八碳四，十八碳四以上的食物。

鱼油，沙丁鱼 3.025 g 3.02%
鱼油，鲑鱼 2.798 g 2.80%
鱼油，鲱鱼 2.739 g 2.74%
鱼油，鲱鱼 2.305 g 2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 1.217 g 1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.97 g 0.97%
鱼油，鱼肝油 0.935 g 0.94%
种子，火麻仁，去壳 0.617 g 0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 0.398 g 0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.36 g 0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生 0.328 g 0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 0.318 g 0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.293 g 0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 0.278 g 0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.274 g 0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.248 g 0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热 0.23 g 0.23%
鱼，思科，熏 0.227 g 0.23%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热 0.214 g 0.21%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料 0.214 g 0.21%

韭菜，（灯泡和下部叶片部），生

韭菜，（灯泡和下部叶片部），生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。韭菜，（灯泡和下部叶片部），生中最重要的营养成分如下所列。

水 83 g 83%
能量（卡路里） 61 kcal
能量（焦耳） 255 kJ
蛋白 1.5 g 1.5%
总脂肪（脂肪） 0.3 g 0.3%
灰 1.05 g 1.05%
碳水化合物，通过差异 14.15 g 14.15%
纤维，总膳食 1.8 g 1.8%
糖，总 3.9 g 3.9%
钙Ca 59 mg 0.06%
铁Fe 2.1 mg
镁，镁 28 mg 0.03%
磷，P 35 mg 0.04%
钾，K 180 mg 0.18%
钠，钠 20 mg 0.02%
锌，锌 0.12 mg
铜，铜 0.12 mg
锰，锰 0.481 mg
硒，硒 1 µg
维生素C，总抗坏血酸 12 mg 0.01%

韭菜，（灯泡和下部叶片部），生中的营养素

韭菜，（灯泡和下部叶片部），生中{营养素}的量

18：4十八碳四，十八碳四

韭菜，（灯泡和下部叶片部），生

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

鱼油，沙丁鱼	3.025 g	3.02%
鱼油，鲑鱼	2.798 g	2.80%
鱼油，鲱鱼	2.739 g	2.74%
鱼油，鲱鱼	2.305 g	2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.217 g	1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.97 g	0.97%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
种子，火麻仁，去壳	0.617 g	0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	0.398 g	0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.36 g	0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生	0.328 g	0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	0.318 g	0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered	0.293 g	0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	0.278 g	0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热	0.274 g	0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	0.248 g	0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热	0.23 g	0.23%
鱼，思科，熏	0.227 g	0.23%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热	0.214 g	0.21%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料	0.214 g	0.21%

水	83 g	83%
能量（卡路里）	61 kcal
能量（焦耳）	255 kJ
蛋白	1.5 g	1.5%
总脂肪（脂肪）	0.3 g	0.3%
灰	1.05 g	1.05%
碳水化合物，通过差异	14.15 g	14.15%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	3.9 g	3.9%
钙Ca	59 mg	0.06%
铁Fe	2.1 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	35 mg	0.04%
钾，K	180 mg	0.18%
钠，钠	20 mg	0.02%
锌，锌	0.12 mg
铜，铜	0.12 mg
锰，锰	0.481 mg
硒，硒	1 µg
维生素C，总抗坏血酸	12 mg	0.01%