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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划是饮料的一种类型。 饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划中最重要的营养成分如下所列。

水	1.99 g	1.99%
能量（卡路里）	448 kcal
能量（焦耳）	1876 kJ
蛋白	8.13 g	8.13%
总脂肪（脂肪）	13.34 g	13.34%
灰	2.62 g	2.62%
碳水化合物，通过差异	73.92 g	73.92%
纤维，总膳食	18.1 g	18.1%
糖，总	38.02 g	38.02%
钙Ca	364 mg	0.36%
铁Fe	0.68 mg
镁，镁	385 mg	0.38%
磷，P	385 mg	0.38%
钾，K	247 mg	0.25%
钠，钠	472 mg	0.47%
锌，锌	17.31 mg	0.02%
铜，铜	0.769 mg
硒，硒	67.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.3 mg
硫胺素	1.442 mg

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划中的营养素