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22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，无麸质，多种子和杂粮以外22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸以上的食物。

油，芥子	41.175 g	41.18%
鱼油，鲱鱼	20.613 g	20.61%
香料，芥菜籽，地面	9.355 g	9.36%
鱼油，鱼肝油	7.328 g	7.33%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	5.85 g	5.85%
鱼油，沙丁鱼	5.589 g	5.59%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	5.166 g	5.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3.52 g	3.52%
鱼油，鲑鱼	3.376 g	3.38%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.523 g	2.52%
鱼，鲭鱼，大西洋，煮熟，干热	2.498 g	2.50%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	1.968 g	1.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	1.912 g	1.91%
鱼，裸盖鱼，熏	1.716 g	1.72%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.67 g	1.67%
鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体	1.624 g	1.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	1.543 g	1.54%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	1.492 g	1.49%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	1.407 g	1.41%
鱼，裸盖鱼，生	1.304 g	1.30%

饼干，无麸质，多种子和杂粮

饼干，无麸质，多种子和杂粮是烘焙产品的一种类型。 饼干，无麸质，多种子和杂粮中最重要的营养成分如下所列。

水	3.59 g	3.59%
能量（卡路里）	453 kcal
能量（焦耳）	1894 kJ
蛋白	11.25 g	11.25%
总脂肪（脂肪）	15.84 g	15.84%
灰	3.02 g	3.02%
碳水化合物，通过差异	66.3 g	66.3%
纤维，总膳食	10.2 g	10.2%
糖，总	0.86 g	0.86%
蔗糖	0.86 g	0.86%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	54.64 g	54.64%
钙Ca	238 mg	0.24%
铁Fe	2.83 mg
镁，镁	164 mg	0.16%
磷，P	374 mg	0.37%

饼干，无麸质，多种子和杂粮中的营养素