坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖的100 g (克)中,维生素K(叶绿醌)0.3 µg。 变化量

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维生素K(叶绿醌)

维生素K(叶绿醌)是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖以外维生素K(叶绿醌)以上的食物。

香料,罗勒,干 1714.5 µg
香料,百里香,干燥 1714.5 µg
香料,鼠尾草,地面 1714.5 µg
香菜,鲜 1640 µg
香料,芫荽叶,干燥 1359.5 µg
香料,香菜,干燥 1359.5 µg
苋菜叶,生 1140 µg
查德,瑞士,生 830 µg
香料,家禽调味 805.4 µg
蒲公英蔬菜,生 778.4 µg
羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,无盐 623.2 µg
羽衣甘蓝,冷冻,切碎,煮熟,煮,排水,用精盐 623.2 µg
香料,马郁兰,干燥 621.7 µg
香料,牛至,干燥 621.7 µg
芥菜,煮熟,煮,排水,无盐 592.7 µg
芥菜,煮熟,煮,排水,用精盐 592.7 µg
蒲公英蔬菜,煮熟,煮,排水,无盐 551.4 µg
水芹,花园,生 541.9 µg
菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,无盐 540.7 µg
菠菜,冷冻,切碎或叶,煮熟,煮,排水,用精盐 540.7 µg

坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖

坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖是坚果,籽类产品的一种类型。 坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖中最重要的营养成分如下所列。

3 g 3%
能量(卡路里) 660 kcal
能量(焦耳) 2761 kJ
蛋白 6.88 g 6.88%
总脂肪(脂肪) 64.53 g 64.53%
1.94 g 1.94%
碳水化合物,通过差异 23.65 g 23.65%
纤维,总膳食 16.3 g 16.3%
糖,总 7.35 g 7.35%
钙Ca 26 mg 0.03%
铁Fe 3.32 mg
镁,镁 90 mg 0.09%
磷,P 206 mg 0.21%
钾,K 543 mg 0.54%
钠,钠 37 mg 0.04%
锌,锌 2.01 mg
铜,铜 0.796 mg
锰,锰 2.745 mg
硒,硒 18.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.5 mg

坚果,椰子肉,干(脱水),不加糖中的营养素