子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐的100 g (克)中，维生素E，β-的0.09 mg。 变化量

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维生素E，β-

维生素E，β-是许多其他食物中的营养素。下表列出了子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐以外维生素E，β-以上的食物。

零食，薯片，微咸 10.46 mg 0.01%
调味品，罂粟籽 8.3 mg 0.01%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯） 6.49 mg 0.01%
快餐食品，芝士汉堡;单个大馅饼;与调味品 2.76 mg
蛋卷，猪肉，冷藏，加热 2.42 mg
零食，薯片，从干燥土豆制成（预成形），杂粮 2.19 mg
快餐食品，汉堡;单个大馅饼;与调味品，蔬菜和蛋黄酱 1.95 mg
汉堡王，皇堡，没有奶酪 1.95 mg
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化） 1.69 mg
种子，葵花籽仁，油烤，无盐 1.41 mg
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐 1.41 mg
种子，向日葵籽黄油，盐添加（包括食品美国农业部的食品分配计划） 1.34 mg
种子，葵花籽油，无盐 1.34 mg
零食，薯片，烧烤味 1.23 mg
种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐 1.19 mg
种子，葵花籽仁，干烤，与添加盐 1.19 mg
种子，葵花籽仁，干烤，无盐 1.19 mg
种子，葵花籽仁，干燥 1.18 mg
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯 1.17 mg
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 1.17 mg

子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐

子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水 2.03 g 2.03%
能量（卡路里） 574 kcal
能量（焦耳） 2401 kJ
蛋白 29.84 g 29.84%
总脂肪（脂肪） 49.05 g 49.05%
灰 4.37 g 4.37%
碳水化合物，通过差异 14.71 g 14.71%
纤维，总膳食 6.5 g 6.5%
糖，总 1.29 g 1.29%
蔗糖 1.14 g 1.14%
葡萄糖（葡萄糖） 0.07 g 0.07%
果糖 0.07 g 0.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0.74 g 0.74%
钙Ca 52 mg 0.05%
铁Fe 8.07 mg 0.01%
镁，镁 550 mg 0.55%
磷，P 1174 mg 1.17%

子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品