拉面，日，挂面，干中{营养素}的量

谷物和面食

在拉面，日，挂面，干的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0 g。变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了拉面，日，挂面，干以外22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸以上的食物。

油，芥子 41.175 g 41.18%
鱼油，鲱鱼 20.613 g 20.61%
香料，芥菜籽，地面 9.355 g 9.36%
鱼油，鱼肝油 7.328 g 7.33%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 5.85 g 5.85%
鱼油，沙丁鱼 5.589 g 5.59%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制 5.166 g 5.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 3.52 g 3.52%
鱼油，鲑鱼 3.376 g 3.38%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热 2.523 g 2.52%
鱼，鲭鱼，大西洋，煮熟，干热 2.498 g 2.50%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生 1.968 g 1.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 1.912 g 1.91%
鱼，裸盖鱼，熏 1.716 g 1.72%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热 1.67 g 1.67%
鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体 1.624 g 1.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 1.543 g 1.54%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 1.492 g 1.49%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 1.407 g 1.41%
鱼，裸盖鱼，生 1.304 g 1.30%

拉面，日，挂面，干

拉面，日，挂面，干是谷物和面食的一种类型。拉面，日，挂面，干中最重要的营养成分如下所列。

水 9.21 g 9.21%
能量（卡路里） 356 kcal
能量（焦耳） 1490 kJ
蛋白 11.35 g 11.35%
总脂肪（脂肪） 0.81 g 0.81%
灰 4.54 g 4.54%
碳水化合物，通过差异 74.1 g 74.1%
纤维，总膳食 4.3 g 4.3%
钙Ca 23 mg 0.02%
铁Fe 1.32 mg
镁，镁 28 mg 0.03%
磷，P 80 mg 0.08%
钾，K 164 mg 0.16%
钠，钠 1840 mg 1.84%
锌，锌 0.45 mg
铜，铜 0.144 mg
锰，锰 0.479 mg
硒，硒 8.3 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.101 mg

拉面，日，挂面，干中的营养素

拉面，日，挂面，干中{营养素}的量

22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸

拉面，日，挂面，干

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，芥子	41.175 g	41.18%
鱼油，鲱鱼	20.613 g	20.61%
香料，芥菜籽，地面	9.355 g	9.36%
鱼油，鱼肝油	7.328 g	7.33%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	5.85 g	5.85%
鱼油，沙丁鱼	5.589 g	5.59%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	5.166 g	5.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	3.52 g	3.52%
鱼油，鲑鱼	3.376 g	3.38%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.523 g	2.52%
鱼，鲭鱼，大西洋，煮熟，干热	2.498 g	2.50%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	1.968 g	1.97%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	1.912 g	1.91%
鱼，裸盖鱼，熏	1.716 g	1.72%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.67 g	1.67%
鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体	1.624 g	1.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	1.543 g	1.54%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	1.492 g	1.49%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	1.407 g	1.41%
鱼，裸盖鱼，生	1.304 g	1.30%

水	9.21 g	9.21%
能量（卡路里）	356 kcal
能量（焦耳）	1490 kJ
蛋白	11.35 g	11.35%
总脂肪（脂肪）	0.81 g	0.81%
灰	4.54 g	4.54%
碳水化合物，通过差异	74.1 g	74.1%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3%
钙Ca	23 mg	0.02%
铁Fe	1.32 mg
镁，镁	28 mg	0.03%
磷，P	80 mg	0.08%
钾，K	164 mg	0.16%
钠，钠	1840 mg	1.84%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.144 mg
锰，锰	0.479 mg
硒，硒	8.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.101 mg