比萨卷，冻结，措手不及中{营养素}的量

餐，主菜和配菜

在比萨卷，冻结，措手不及的100 g (克)中，胆碱，总的13.5 mg。变化量

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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了比萨卷，冻结，措手不及以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干 2403.3 mg 2.40%
蛋，全麦，干 1266.7 mg 1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的 820.2 mg 0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌 705 mg 0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌 669.3 mg 0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌 639.3 mg 0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖 513.2 mg 0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖 490.9 mg 0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状 490.9 mg 0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖 471 mg 0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 426 mg 0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 418.2 mg 0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 411 mg 0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 398.9 mg 0.40%
石油，大豆卵磷脂 350 mg 0.35%
鱼，鱼子，混种，生 335.4 mg 0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 333.3 mg 0.33%
蛋，全麦，烹，炸 317.1 mg 0.32%
饮料，蛋白粉大豆基 312.9 mg 0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 310 mg 0.31%

比萨卷，冻结，措手不及

比萨卷，冻结，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。比萨卷，冻结，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水 27.86 g 27.86%
能量（卡路里） 328 kcal
能量（焦耳） 1371 kJ
蛋白 8.73 g 8.73%
总脂肪（脂肪） 9.98 g 9.98%
灰 2.72 g 2.72%
碳水化合物，通过差异 50.72 g 50.72%
纤维，总膳食 1.2 g 1.2%
糖，总 3.74 g 3.74%
钙Ca 125 mg 0.12%
铁Fe 1.8 mg
镁，镁 20 mg 0.02%
磷，P 137 mg 0.14%
钾，K 301 mg 0.30%
钠，钠 599 mg 0.60%
锌，锌 0.73 mg
铜，铜 0.131 mg
硒，硒 12.1 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.202 mg

比萨卷，冻结，措手不及中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

水	27.86 g	27.86%
能量（卡路里）	328 kcal
能量（焦耳）	1371 kJ
蛋白	8.73 g	8.73%
总脂肪（脂肪）	9.98 g	9.98%
灰	2.72 g	2.72%
碳水化合物，通过差异	50.72 g	50.72%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	3.74 g	3.74%
钙Ca	125 mg	0.12%
铁Fe	1.8 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	137 mg	0.14%
钾，K	301 mg	0.30%
钠，钠	599 mg	0.60%
锌，锌	0.73 mg
铜，铜	0.131 mg
硒，硒	12.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.202 mg