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维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生中最重要的营养成分如下所列。

水	72.9 g	72.9%
能量（卡路里）	136 kcal
能量（焦耳）	569 kJ
蛋白	20.48 g	20.48%
总脂肪（脂肪）	5.41 g	5.41%
灰	1.05 g	1.05%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	1.01 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	229 mg	0.23%
钾，K	369 mg	0.37%
钠，钠	55 mg	0.06%
锌，锌	2.27 mg
铜，铜	0.075 mg
锰，锰	0.029 mg
硒，硒	35.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生中的营养素