猪肉，治愈，腊肉，煮，微波中{营养素}的量

猪肉制品

在猪肉，治愈，腊肉，煮，微波的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0.048 g。变化量

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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，治愈，腊肉，煮，微波以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.17 g 0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.16 g 0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.16 g 0.16%
香料，丁香，地 0.058 g 0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 0.049 g 0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波 0.048 g 0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤 0.039 g 0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及 0.039 g 0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热 0.034 g 0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖 0.032 g 0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.03 g 0.03%
鱼，旗鱼，生 0.029 g 0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料 0.028 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生 0.028 g 0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖 0.027 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，生 0.026 g 0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤 0.026 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生 0.025 g 0.02%

猪肉，治愈，腊肉，煮，微波

猪肉，治愈，腊肉，煮，微波是猪肉制品的一种类型。猪肉，治愈，腊肉，煮，微波中最重要的营养成分如下所列。

水 20.38 g 20.38%
能量（卡路里） 476 kcal
能量（焦耳） 1992 kJ
蛋白 39.01 g 39.01%
总脂肪（脂肪） 34.12 g 34.12%
灰 6.01 g 6.01%
碳水化合物，通过差异 0.48 g 0.48%
纤维，总膳食 0 g
糖，总 0 g
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 1.14 mg
镁，镁 34 mg 0.03%
磷，P 389 mg 0.39%
钾，K 525 mg 0.52%
钠，钠 1783 mg 1.78%
锌，锌 3.51 mg
铜，铜 0.117 mg
锰，锰 0.023 mg
硒，硒 65.1 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

猪肉，治愈，腊肉，煮，微波中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

水	20.38 g	20.38%
能量（卡路里）	476 kcal
能量（焦耳）	1992 kJ
蛋白	39.01 g	39.01%
总脂肪（脂肪）	34.12 g	34.12%
灰	6.01 g	6.01%
碳水化合物，通过差异	0.48 g	0.48%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	1.14 mg
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	389 mg	0.39%
钾，K	525 mg	0.52%
钠，钠	1783 mg	1.78%
锌，锌	3.51 mg
铜，铜	0.117 mg
锰，锰	0.023 mg
硒，硒	65.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg