转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素K（叶绿醌）

维生素K（叶绿醌）是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐以外维生素K（叶绿醌）以上的食物。

香料，罗勒，干	1714.5 µg
香料，百里香，干燥	1714.5 µg
香料，鼠尾草，地面	1714.5 µg
香菜，鲜	1640 µg
香料，芫荽叶，干燥	1359.5 µg
香料，香菜，干燥	1359.5 µg
苋菜叶，生	1140 µg
查德，瑞士，生	830 µg
香料，家禽调味	805.4 µg
蒲公英蔬菜，生	778.4 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，无盐	623.2 µg
羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐	623.2 µg
香料，马郁兰，干燥	621.7 µg
香料，牛至，干燥	621.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，无盐	592.7 µg
芥菜，煮熟，煮，排水，用精盐	592.7 µg
蒲公英蔬菜，煮熟，煮，排水，无盐	551.4 µg
水芹，花园，生	541.9 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐	540.7 µg
菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐	540.7 µg

羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐

羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	88.47 g	88.47%
能量（卡路里）	36 kcal
能量（焦耳）	151 kJ
蛋白	2.97 g	2.97%
总脂肪（脂肪）	0.41 g	0.41%
灰	1.05 g	1.05%
碳水化合物，通过差异	7.1 g	7.1%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8%
糖，总	0.57 g	0.57%
钙Ca	210 mg	0.21%
铁Fe	1.12 mg
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	27 mg	0.03%
钾，K	251 mg	0.25%
钠，钠	286 mg	0.29%
锌，锌	0.27 mg
铜，铜	0.055 mg
锰，锰	0.663 mg
硒，硒	1.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	26.4 mg	0.03%

羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素