西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西葫芦，南瓜，包括皮肤，生的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了西葫芦，南瓜，包括皮肤，生以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.17 g 0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.16 g 0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.16 g 0.16%
香料，丁香，地 0.058 g 0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 0.049 g 0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波 0.048 g 0.05%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及 0.039 g 0.04%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤 0.039 g 0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热 0.034 g 0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖 0.032 g 0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.03 g 0.03%
鱼，旗鱼，生 0.029 g 0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.028 g 0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生 0.028 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖 0.027 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，生 0.026 g 0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤 0.026 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生 0.025 g 0.02%

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中最重要的营养成分如下所列。

水 94.79 g 94.79%
能量（卡路里） 17 kcal
能量（焦耳） 70 kJ
蛋白 1.21 g 1.21%
总脂肪（脂肪） 0.32 g 0.32%
灰 0.58 g 0.58%
碳水化合物，通过差异 3.11 g 3.11%
纤维，总膳食 1 g 1%
糖，总 2.5 g 2.5%
蔗糖 0.05 g 0.05%
葡萄糖（葡萄糖） 1.07 g 1.07%
果糖 1.38 g 1.38%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 16 mg 0.02%
铁Fe 0.37 mg
镁，镁 18 mg 0.02%
磷，P 38 mg 0.04%

西葫芦，南瓜，包括皮肤，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品