转换计算器 | 选择用于计算测量

胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，蛋糕，巧克力，商业制备的，减少脂肪，添加了纤维以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

饼干，蛋糕，巧克力，商业制备的，减少脂肪，添加了纤维

饼干，蛋糕，巧克力，商业制备的，减少脂肪，添加了纤维是烘焙产品的一种类型。 饼干，蛋糕，巧克力，商业制备的，减少脂肪，添加了纤维中最重要的营养成分如下所列。

水	24.83 g	24.83%
能量（卡路里）	345 kcal
能量（焦耳）	1441 kJ
蛋白	2.77 g	2.77%
总脂肪（脂肪）	9.68 g	9.68%
灰	1.14 g	1.14%
碳水化合物，通过差异	61.58 g	61.58%
纤维，总膳食	11.1 g	11.1%
糖，总	38.73 g	38.73%
钙Ca	0 mg
铁Fe	1.99 mg
镁，镁	31 mg	0.03%
磷，P	59 mg	0.06%
钾，K	143 mg	0.14%
钠，钠	290 mg	0.29%
锌，锌	0.46 mg
铜，铜	0.178 mg
硒，硒	12.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.178 mg

饼干，蛋糕，巧克力，商业制备的，减少脂肪，添加了纤维中的营养素