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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了地铁一，白面包，生菜，西红柿金枪鱼子以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

地铁一，白面包，生菜，西红柿金枪鱼子

地铁一，白面包，生菜，西红柿金枪鱼子是快餐的一种类型。 地铁一，白面包，生菜，西红柿金枪鱼子中最重要的营养成分如下所列。

水	58.17 g	58.17%
能量（卡路里）	221 kcal
能量（焦耳）	927 kJ
蛋白	12.33 g	12.33%
总脂肪（脂肪）	12.04 g	12.04%
灰	1.51 g	1.51%
碳水化合物，通过差异	15.95 g	15.95%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
糖，总	1.93 g	1.93%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.47 g	0.47%
果糖	1.1 g	1.1%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.37 g	0.37%
半乳糖	0 g
淀粉	12.4 g	12.4%
钙Ca	136 mg	0.14%
铁Fe	1.57 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	109 mg	0.11%

地铁一，白面包，生菜，西红柿金枪鱼子中的营养素