坚果，栗子，中国，煮，蒸中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在坚果，栗子，中国，煮，蒸的100 g (克)中，胱氨酸的0.075 g。 变化量

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胱氨酸

胱氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，栗子，中国，煮，蒸以外胱氨酸以上的食物。

蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低 2.212 g 2.21%
蛋，白，干 2.102 g 2.10%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低 2.044 g 2.04%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低 1.908 g 1.91%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 1.307 g 1.31%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1.288 g 1.29%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低 1.148 g 1.15%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1.074 g 1.07%
蛋，全麦，干 1.07 g 1.07%
大豆分离蛋白 1.046 g 1.05%
大豆分离蛋白，钾型 1.046 g 1.05%
种子，芝麻粉，低脂肪 1.012 g 1.01%
种子，向日葵籽粉，部分脱脂 0.952 g 0.95%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生 0.886 g 0.89%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生 0.886 g 0.89%
种子，棉籽仁，烤（无腺体） 0.855 g 0.86%
种子，芝麻粉，部分脱脂 0.814 g 0.81%
大豆粉，脱脂 0.757 g 0.76%
牛肉，各种肉类及副产品，脾，煮熟，焖 0.727 g 0.73%
大豆粉，脱脂，原料 0.724 g 0.72%

坚果，栗子，中国，煮，蒸

坚果，栗子，中国，煮，蒸是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，栗子，中国，煮，蒸中最重要的营养成分如下所列。

水 61.57 g 61.57%
能量（卡路里） 153 kcal
能量（焦耳） 640 kJ
蛋白 2.88 g 2.88%
总脂肪（脂肪） 0.76 g 0.76%
灰 1.14 g 1.14%
碳水化合物，通过差异 33.64 g 33.64%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 0.97 mg
镁，镁 58 mg 0.06%
磷，P 66 mg 0.07%
钾，K 306 mg 0.31%
钠，钠 2 mg
锌，锌 0.6 mg
铜，铜 0.249 mg
锰，锰 1.097 mg
维生素C，总抗坏血酸 24.7 mg 0.02%
硫胺素 0.11 mg
核黄素 0.123 mg
烟酸 0.548 mg

坚果，栗子，中国，煮，蒸中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品