芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐的100 g (克)中,色氨酸0.029 g。 变化量

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色氨酸

色氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐以外色氨酸以上的食物。

海狮,虎头,肉类脂肪(阿拉斯加原住民) 1.6 g 1.6%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 1.427 g 1.43%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 1.266 g 1.27%
海狮,虎头,肾(阿拉斯加原住民) 1.2 g 1.2%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 1.181 g 1.18%
大豆分离蛋白,钾型 1.116 g 1.12%
大豆分离蛋白 1.116 g 1.12%
种子,芝麻粉,低脂肪 1.097 g 1.10%
蛋,白,干 0.999 g 1.00%
海藻,螺旋藻,干燥 0.929 g 0.93%
种子,芝麻粉,部分脱脂 0.882 g 0.88%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 0.835 g 0.84%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 0.835 g 0.84%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 0.797 g 0.80%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 0.795 g 0.80%
蛋,全麦,干 0.775 g 0.78%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 0.771 g 0.77%
翅豆,成熟种子,原料 0.762 g 0.76%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 0.752 g 0.75%
豆腐,干燥冷冻(koyadofu) 0.747 g 0.75%

芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐

芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐中最重要的营养成分如下所列。

94.1 g 94.1%
能量(卡路里) 18 kcal
能量(焦耳) 74 kJ
蛋白 2.95 g 2.95%
总脂肪(脂肪) 0.42 g 0.42%
0.61 g 0.61%
碳水化合物,通过差异 1.92 g 1.92%
纤维,总膳食 1.6 g 1.6%
糖,总 0.32 g 0.32%
钙Ca 18 mg 0.02%
铁Fe 0.56 mg
镁,镁 10 mg 0.01%
磷,P 49 mg 0.05%
钾,K 172 mg 0.17%
钠,钠 240 mg 0.24%
锌,锌 0.41 mg
铜,铜 0.105 mg
锰,锰 0.14 mg
硒,硒 3.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 24.4 mg 0.02%

芦笋,冷冻,煮熟,煮,排水,用精盐中的营养素