面包，法国或维也纳，全麦中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，法国或维也纳，全麦的100 g (克)中，22：4个多不饱和脂肪酸的0 g。变化量

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22：4个多不饱和脂肪酸

22：4个多不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，法国或维也纳，全麦以外22：4个多不饱和脂肪酸以上的食物。

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.17 g 0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.16 g 0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.16 g 0.16%
香料，丁香，地 0.058 g 0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 0.049 g 0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波 0.048 g 0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤 0.039 g 0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及 0.039 g 0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热 0.034 g 0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖 0.032 g 0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著） 0.03 g 0.03%
鱼，旗鱼，生 0.029 g 0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料 0.028 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生 0.028 g 0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民） 0.028 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖 0.027 g 0.03%
火鸡，所有等级，肝，生 0.026 g 0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤 0.026 g 0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生 0.025 g 0.02%

面包，法国或维也纳，全麦

面包，法国或维也纳，全麦是烘焙产品的一种类型。面包，法国或维也纳，全麦中最重要的营养成分如下所列。

水 39.81 g 39.81%
能量（卡路里） 239 kcal
能量（焦耳） 1000 kJ
蛋白 8.33 g 8.33%
总脂肪（脂肪） 1.04 g 1.04%
灰 1.72 g 1.72%
碳水化合物，通过差异 49.1 g 49.1%
纤维，总膳食 4.2 g 4.2%
糖，总 0 g
钙Ca 42 mg 0.04%
铁Fe 0.75 mg
镁，镁 52 mg 0.05%
磷，P 159 mg 0.16%
钾，K 163 mg 0.16%
钠，钠 375 mg 0.38%
锌，锌 1.16 mg
铜，铜 0.188 mg
硒，硒 31.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.522 mg

面包，法国或维也纳，全麦中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	0.17 g	0.17%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.16 g	0.16%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.16 g	0.16%
香料，丁香，地	0.058 g	0.06%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.049 g	0.05%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.048 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.039 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，措手不及	0.039 g	0.04%
鱼，旗鱼，煮熟，干热	0.034 g	0.03%
火鸡，所有等级，肫，煮熟，焖	0.032 g	0.03%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	0.03 g	0.03%
鱼，旗鱼，生	0.029 g	0.03%
土耳其，胗，所有等级，原材料	0.028 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，煮熟，焖	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），生	0.028 g	0.03%
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	0.028 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，煮熟，焖	0.027 g	0.03%
火鸡，所有等级，肝，生	0.026 g	0.03%
鸡，肉鸡或炸锅，鸡腿，肉和皮肤，熟，烤	0.026 g	0.03%
土耳其，整体而言，内脏，生	0.025 g	0.02%

水	39.81 g	39.81%
能量（卡路里）	239 kcal
能量（焦耳）	1000 kJ
蛋白	8.33 g	8.33%
总脂肪（脂肪）	1.04 g	1.04%
灰	1.72 g	1.72%
碳水化合物，通过差异	49.1 g	49.1%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2%
糖，总	0 g
钙Ca	42 mg	0.04%
铁Fe	0.75 mg
镁，镁	52 mg	0.05%
磷，P	159 mg	0.16%
钾，K	163 mg	0.16%
钠，钠	375 mg	0.38%
锌，锌	1.16 mg
铜，铜	0.188 mg
硒，硒	31.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.522 mg