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铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，混合，加香蕉，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁是快餐的一种类型。 快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁中最重要的营养成分如下所列。

水	50.3 g	50.3%
能量（卡路里）	259 kcal
能量（焦耳）	1084 kJ
蛋白	12.17 g	12.17%
总脂肪（脂肪）	13.3 g	13.3%
灰	1.54 g	1.54%
碳水化合物，通过差异	22.69 g	22.69%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	1.26 g	1.26%
果糖	1.43 g	1.43%
乳糖	0.15 g	0.15%
麦芽糖	0.39 g	0.39%
淀粉	16.1 g	16.1%
钙Ca	103 mg	0.10%
铁Fe	2.07 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	112 mg	0.11%
钾，K	194 mg	0.19%
钠，钠	386 mg	0.39%

快餐食品，汉堡;单，定期帕蒂;双层的发髻搭配调味品和特制的酱汁中的营养素