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20：1二十碳烯酸，鳕

20：1二十碳烯酸，鳕是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生以外20：1二十碳烯酸，鳕以上的食物。

油，斑密封件（阿拉斯加土著）	15.02 g	15.02%
鱼油，鲱鱼	13.625 g	13.62%
鱼油，鱼肝油	10.422 g	10.42%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	9.56 g	9.56%
油，芥子	6.19 g	6.19%
鱼油，沙丁鱼	5.986 g	5.99%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	4.847 g	4.85%
香料，芥菜籽，地面	3.994 g	3.99%
鱼油，鲑鱼	3.859 g	3.86%
鱼，鳗鱼，混种，煮熟，干热	3.846 g	3.85%
鱼，鲱鱼，大西洋，腌制	3.648 g	3.65%
鱼，鳗鱼，混种，生	3 g	3%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，煮熟，干热	2.868 g	2.87%
坚果，山毛榉，干燥	2.757 g	2.76%
鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	2.237 g	2.24%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	1.925 g	1.92%
，澳洲坚果，生	1.89 g	1.89%
鱼，裸盖鱼，熏	1.87 g	1.87%
鱼，裸盖鱼，煮熟，干热	1.82 g	1.82%

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生中最重要的营养成分如下所列。

水	72.9 g	72.9%
能量（卡路里）	136 kcal
能量（焦耳）	569 kJ
蛋白	20.48 g	20.48%
总脂肪（脂肪）	5.41 g	5.41%
灰	1.05 g	1.05%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	1.01 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	229 mg	0.23%
钾，K	369 mg	0.37%
钠，钠	55 mg	0.06%
锌，锌	2.27 mg
铜，铜	0.075 mg
锰，锰	0.029 mg
硒，硒	35.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg

猪肉，新鲜，腿（火腿），全麦，可分精益只，生中的营养素