豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，甜菜碱的0.1 mg。 变化量

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甜菜碱

甜菜碱是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐以外甜菜碱以上的食物。

藜麦，生 630.4 mg 0.63%
餐厅，意大利，烤宽面条肉 594.4 mg 0.59%
橄榄园，古典宽面条 594.4 mg 0.59%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，肉酱意大利面 591.4 mg 0.59%
餐厅，意大利，意大利面条肉酱 546.1 mg 0.55%
橄榄园，肉酱意大利面 500.9 mg 0.50%
卡拉巴义大利烧烤餐馆，与番茄酱意大利面 474.7 mg 0.47%
餐厅，意大利，意粉酱番茄（没有肉） 472 mg 0.47%
橄榄园，与番茄酱意大利面 469.4 mg 0.47%
藜，原料（北部平原印第安人） 331.7 mg 0.33%
甜菜，罐头，排出的固体 255.5 mg 0.26%
甜菜罐头，经常包，固体和液体 228.1 mg 0.23%
甜菜，罐头，无盐加入，固体和液体 219.7 mg 0.22%
黑麦谷物 146.1 mg 0.15%
面食，干燥，浓缩 142.4 mg 0.14%
面条，鸡蛋，干的，未富集 131.7 mg 0.13%
面条，鸡蛋，干，丰富 131.7 mg 0.13%
甜菜，生 128.7 mg 0.13%
面包，全麦，商业准备 126.5 mg 0.13%
鱼，sheefish，原料（阿拉斯加原住民） 123.7 mg 0.12%

豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐

豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水 91.42 g 91.42%
能量（卡路里） 28 kcal
能量（焦耳） 117 kJ
蛋白 1.49 g 1.49%
总脂肪（脂肪） 0.17 g 0.17%
灰 0.47 g 0.47%
碳水化合物，通过差异 6.45 g 6.45%
纤维，总膳食 3 g 3%
糖，总 1.88 g 1.88%
钙Ca 42 mg 0.04%
铁Fe 0.66 mg
镁，镁 19 mg 0.02%
磷，P 29 mg 0.03%
钾，K 159 mg 0.16%
钠，钠 245 mg 0.24%
锌，锌 0.24 mg
铜，铜 0.059 mg
锰，锰 0.288 mg
硒，硒 0.4 µg
维生素C，总抗坏血酸 4.1 mg

豆类，卡，绿色，冻结，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品