华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤中{营养素}的量

烘焙产品

在华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤的100 g (克)中，镁，镁的24 mg。变化量

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镁，镁

镁，镁是许多其他食物中的营养素。下表列出了华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤以外镁，镁以上的食物。

米糠，粗 781 mg 0.78%
海藻，琼脂，干燥 770 mg 0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 760 mg 0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 721 mg 0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 716 mg 0.72%
香料，罗勒，干 711 mg 0.71%
种子，火麻仁，去壳 700 mg 0.7%
香料，芫荽叶，干燥 694 mg 0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干 692 mg 0.69%
韭菜，冻干 640 mg 0.64%
麦麸，粗 611 mg 0.61%
留兰香，干 602 mg 0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥 592 mg 0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐 550 mg 0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐 550 mg 0.55%
种子，西瓜种仁，干燥 515 mg 0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 500 mg 0.5%
可可，干粉，不加糖的 499 mg 0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理 476 mg 0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理 476 mg 0.48%

华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤

华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤是烘焙产品的一种类型。华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水 30.59 g 30.59%
能量（卡路里） 312 kcal
能量（焦耳） 1307 kJ
蛋白 7.19 g 7.19%
总脂肪（脂肪） 9.61 g 9.61%
灰 3.32 g 3.32%
碳水化合物，通过差异 49.29 g 49.29%
纤维，总膳食 2.4 g 2.4%
糖，总 5.02 g 5.02%
蔗糖 3.24 g 3.24%
葡萄糖（葡萄糖） 0 g
果糖 0 g
乳糖 1.56 g 1.56%
麦芽糖 0.22 g 0.22%
半乳糖 0 g
淀粉 40.94 g 40.94%
钙Ca 307 mg 0.31%
铁Fe 6.91 mg 0.01%
镁，镁 24 mg 0.02%
磷，P 429 mg 0.43%

华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤中的营养素

华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤中{营养素}的量

镁，镁

华夫饼，平原，冻结，准备以诚热，烤

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

米糠，粗	781 mg	0.78%
海藻，琼脂，干燥	770 mg	0.77%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	760 mg	0.76%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	721 mg	0.72%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	716 mg	0.72%
香料，罗勒，干	711 mg	0.71%
种子，火麻仁，去壳	700 mg	0.7%
香料，芫荽叶，干燥	694 mg	0.69%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	692 mg	0.69%
韭菜，冻干	640 mg	0.64%
麦麸，粗	611 mg	0.61%
留兰香，干	602 mg	0.60%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	592 mg	0.59%
种子，南瓜和西葫芦种子仁，烤，无盐	550 mg	0.55%
子，南瓜和南瓜仁，烤，与添加盐	550 mg	0.55%
种子，西瓜种仁，干燥	515 mg	0.52%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	500 mg	0.5%
可可，干粉，不加糖的	499 mg	0.50%
可可，干粉，不加糖的，用碱处理	476 mg	0.48%
可可，干粉，高保真脂肪或早餐，用碱处理	476 mg	0.48%

水	30.59 g	30.59%
能量（卡路里）	312 kcal
能量（焦耳）	1307 kJ
蛋白	7.19 g	7.19%
总脂肪（脂肪）	9.61 g	9.61%
灰	3.32 g	3.32%
碳水化合物，通过差异	49.29 g	49.29%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	5.02 g	5.02%
蔗糖	3.24 g	3.24%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	1.56 g	1.56%
麦芽糖	0.22 g	0.22%
半乳糖	0 g
淀粉	40.94 g	40.94%
钙Ca	307 mg	0.31%
铁Fe	6.91 mg	0.01%
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	429 mg	0.43%