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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	63.67 g	63.67%
能量（卡路里）	191 kcal
能量（焦耳）	799 kJ
蛋白	24.39 g	24.39%
总脂肪（脂肪）	9.35 g	9.35%
灰	2.8 g	2.8%
碳水化合物，通过差异	0.64 g	0.64%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.64 g	0.64%
蔗糖	0.54 g	0.54%
葡萄糖（葡萄糖）	0.1 g	0.1%
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	1.42 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	257 mg	0.26%
钾，K	356 mg	0.36%

猪肉，治愈，火腿，小腿，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤中的营养素