转换计算器 | 选择用于计算测量

铁Fe

铁Fe是许多其他食物中的营养素。下表列出了范的，完美的10，脆皮六全谷物+四个种子烤饼干，无麸质以外铁Fe以上的食物。

香料，百里香，干燥	123.6 mg	0.12%
香料，罗勒，干	89.8 mg	0.09%
留兰香，干	87.47 mg	0.09%
香料，马郁兰，干燥	82.71 mg	0.08%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	72.35 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦，蜂蜜，干	67.23 mg	0.07%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	66.38 mg	0.07%
调料，孜然	66.36 mg	0.07%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	64.1 mg	0.06%
婴儿食品，谷物，燕麦，干，GERBER，单粒，强化	64.03 mg	0.06%
香料，姜黄，地面	55 mg	0.06%
香菜，冻干	53.9 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，干强化	53.01 mg	0.05%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	49.6 mg	0.05%
香料，莳萝草，干燥	48.78 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大麦，干强化	48.21 mg	0.05%
婴儿食品，麦片，糙米，干，即时	47.6 mg	0.05%
婴儿食品，米糊，干，EARTHS最好的有机全谷物，只能用铁强化	47.53 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干	47.5 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，大米，香蕉，干	47.5 mg	0.05%

范的，完美的10，脆皮六全谷物+四个种子烤饼干，无麸质

范的，完美的10，脆皮六全谷物+四个种子烤饼干，无麸质是烘焙产品的一种类型。 范的，完美的10，脆皮六全谷物+四个种子烤饼干，无麸质中最重要的营养成分如下所列。

水	3.09 g	3.09%
能量（卡路里）	471 kcal
能量（焦耳）	1971 kJ
蛋白	7.63 g	7.63%
总脂肪（脂肪）	18.93 g	18.93%
灰	2.79 g	2.79%
碳水化合物，通过差异	67.57 g	67.57%
钙Ca	57 mg	0.06%
铁Fe	1.94 mg
镁，镁	94 mg	0.09%
磷，P	269 mg	0.27%
钾，K	255 mg	0.26%
钠，钠	730 mg	0.73%
锌，锌	1.72 mg
铜，铜	0.281 mg
锰，锰	2.36 mg
泛酸	0.79 mg

范的，完美的10，脆皮六全谷物+四个种子烤饼干，无麸质中的营养素