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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了婴儿食品，水果，木薯与李子，没有抗坏血酸，紧张以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

婴儿食品，水果，木薯与李子，没有抗坏血酸，紧张

婴儿食品，水果，木薯与李子，没有抗坏血酸，紧张是婴儿食品的一种类型。 婴儿食品，水果，木薯与李子，没有抗坏血酸，紧张中最重要的营养成分如下所列。

水	80 g	80%
能量（卡路里）	71 kcal
能量（焦耳）	297 kJ
蛋白	0.1 g	0.1%
总脂肪（脂肪）	0 g
灰	0.24 g	0.24%
碳水化合物，通过差异	19.7 g	19.7%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	13.34 g	13.34%
蔗糖	2.11 g	2.11%
葡萄糖（葡萄糖）	6.81 g	6.81%
果糖	4.12 g	4.12%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.11 g	0.11%
半乳糖	0.19 g	0.19%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	0.2 mg
镁，镁	4 mg
磷，P	6 mg	0.01%
钾，K	85 mg	0.08%

婴儿食品，水果，木薯与李子，没有抗坏血酸，紧张中的营养素