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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了婴儿食品，谷物，混合，苹果酱和香蕉，初中，强化以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

婴儿食品，谷物，混合，苹果酱和香蕉，初中，强化

婴儿食品，谷物，混合，苹果酱和香蕉，初中，强化是婴儿食品的一种类型。 婴儿食品，谷物，混合，苹果酱和香蕉，初中，强化中最重要的营养成分如下所列。

水	79.6 g	79.6%
能量（卡路里）	84 kcal
能量（焦耳）	350 kJ
蛋白	0.71 g	0.71%
总脂肪（脂肪）	0.51 g	0.51%
灰	0.4 g	0.4%
碳水化合物，通过差异	18.79 g	18.79%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	11.1 g	11.1%
钙Ca	91 mg	0.09%
铁Fe	6.81 mg	0.01%
镁，镁	7 mg	0.01%
磷，P	29 mg	0.03%
钾，K	111 mg	0.11%
钠，钠	5 mg
锌，锌	1.01 mg
铜，铜	0.055 mg
硒，硒	2.6 µg
氟化物，F	1 µg
维生素C，总抗坏血酸	15.9 mg	0.02%

婴儿食品，谷物，混合，苹果酱和香蕉，初中，强化中的营养素