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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干

婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干是婴儿食品的一种类型。 婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干中最重要的营养成分如下所列。

水	5.3 g	5.3%
能量（卡路里）	374 kcal
能量（焦耳）	1565 kJ
蛋白	25.4 g	25.4%
总脂肪（脂肪）	6.5 g	6.5%
灰	5.2 g	5.2%
碳水化合物，通过差异	57.6 g	57.6%
纤维，总膳食	7.1 g	7.1%
钙Ca	751 mg	0.75%
铁Fe	47.5 mg	0.05%
镁，镁	159 mg	0.16%
磷，P	539 mg	0.54%
钾，K	1330 mg	1.33%
钠，钠	104 mg	0.10%
锌，锌	2.7 mg
铜，铜	0.964 mg
硒，硒	28.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	3.1 mg
硫胺素	3.79 mg
核黄素	4.33 mg

婴儿食品，谷物，高蛋白质，与苹果和橘子，干中的营养素