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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟是快餐的一种类型。 学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟中最重要的营养成分如下所列。

水	45.64 g	45.64%
能量（卡路里）	247 kcal
能量（焦耳）	1035 kJ
蛋白	12.72 g	12.72%
总脂肪（脂肪）	7.91 g	7.91%
灰	2.43 g	2.43%
碳水化合物，通过差异	31.31 g	31.31%
纤维，总膳食	4 g	4%
糖，总	7.12 g	7.12%
钙Ca	218 mg	0.22%
铁Fe	2.53 mg
镁，镁	51 mg	0.05%
磷，P	316 mg	0.32%
钾，K	348 mg	0.35%
钠，钠	421 mg	0.42%
锌，锌	1.97 mg
铜，铜	0.098 mg
锰，锰	0.314 mg
硒，硒	22.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

学校午餐，比萨饼，奶酪摘心，壳薄，全麦，冷冻，熟中的营养素