转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）

密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）中最重要的营养成分如下所列。

水	35.48 g	35.48%
能量（卡路里）	367 kcal
能量（焦耳）	1535 kJ
蛋白	35.31 g	35.31%
总脂肪（脂肪）	25.08 g	25.08%
灰	1.42 g	1.42%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	7 mg	0.01%
铁Fe	17 mg	0.02%
镁，镁	29 mg	0.03%
磷，P	240 mg	0.24%
钾，K	400 mg	0.4%
钠，钠	120 mg	0.12%
锌，锌	3.1 mg
铜，铜	0.27 mg
锰，锰	0.037 mg
硒，硒	90.8 µg

密封，胡子（Oogruk），肉，干燥，在油（阿拉斯加土著）中的营养素