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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，汉堡，双，定期帕蒂和包子，用调味品以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鹅，肝，生	54 µg
鸭生活，肝，生	54 µg

快餐食品，汉堡，双，定期帕蒂和包子，用调味品

快餐食品，汉堡，双，定期帕蒂和包子，用调味品是快餐的一种类型。 快餐食品，汉堡，双，定期帕蒂和包子，用调味品中最重要的营养成分如下所列。

水	47.16 g	47.16%
能量（卡路里）	282 kcal
能量（焦耳）	1182 kJ
蛋白	16.24 g	16.24%
总脂肪（脂肪）	16.18 g	16.18%
灰	2.44 g	2.44%
碳水化合物，通过差异	17.97 g	17.97%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	4.16 g	4.16%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.38 g	1.38%
果糖	1.86 g	1.86%
乳糖	0.54 g	0.54%
麦芽糖	0.38 g	0.38%
半乳糖	0 g
钙Ca	150 mg	0.15%
铁Fe	2.35 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	165 mg	0.16%
钾，K	226 mg	0.23%

快餐食品，汉堡，双，定期帕蒂和包子，用调味品中的营养素