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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了番茄，红色，成熟，罐装，包装番茄汁，添加无盐以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

番茄，红色，成熟，罐装，包装番茄汁，添加无盐

番茄，红色，成熟，罐装，包装番茄汁，添加无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 番茄，红色，成熟，罐装，包装番茄汁，添加无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	94.75 g	94.75%
能量（卡路里）	16 kcal
能量（焦耳）	69 kJ
蛋白	0.79 g	0.79%
总脂肪（脂肪）	0.25 g	0.25%
灰	0.74 g	0.74%
碳水化合物，通过差异	3.47 g	3.47%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	2.55 g	2.55%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.24 g	1.24%
果糖	1.31 g	1.31%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	0.57 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	17 mg	0.02%
钾，K	191 mg	0.19%

番茄，红色，成熟，罐装，包装番茄汁，添加无盐中的营养素