豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐的100 g (克)中，铜，铜的0.149 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐

豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐是豆类及豆类产品的一种类型。 豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水 63.24 g 63.24%
能量（卡路里） 142 kcal
能量（焦耳） 594 kJ
蛋白 8.97 g 8.97%
总脂肪（脂肪） 0.64 g 0.64%
灰 1.34 g 1.34%
碳水化合物，通过差异 25.81 g 25.81%
纤维，总膳食 10.4 g 10.4%
钙Ca 73 mg 0.07%
铁Fe 2.84 mg
镁，镁 68 mg 0.07%
磷，P 169 mg 0.17%
钾，K 463 mg 0.46%
钠，钠 2 mg
锌，锌 1.09 mg
铜，铜 0.149 mg
锰，锰 0.51 mg
硒，硒 1.3 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.236 mg

豆类，小白，成熟的种子，煮熟，煮，无盐中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品