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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了豌豆，绿（包括婴儿和lesuer类型），罐装，排水的固体，没有准备以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鹅，肝，生	54 µg
鸭生活，肝，生	54 µg

豌豆，绿（包括婴儿和lesuer类型），罐装，排水的固体，没有准备

豌豆，绿（包括婴儿和lesuer类型），罐装，排水的固体，没有准备是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豌豆，绿（包括婴儿和lesuer类型），罐装，排水的固体，没有准备中最重要的营养成分如下所列。

水	82.29 g	82.29%
能量（卡路里）	68 kcal
能量（焦耳）	286 kJ
蛋白	4.47 g	4.47%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8%
灰	1.09 g	1.09%
碳水化合物，通过差异	11.36 g	11.36%
纤维，总膳食	4.9 g	4.9%
糖，总	2.99 g	2.99%
蔗糖	2.6 g	2.6%
葡萄糖（葡萄糖）	0.17 g	0.17%
果糖	0.05 g	0.05%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.04 g	0.04%
半乳糖	0.14 g	0.14%
淀粉	4.04 g	4.04%
钙Ca	23 mg	0.02%
铁Fe	1.18 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	67 mg	0.07%

豌豆，绿（包括婴儿和lesuer类型），罐装，排水的固体，没有准备中的营养素