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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，薯片，从干燥土豆，不含脂肪制成，具有蔗糖聚酯制成以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鹅，肝，生	54 µg
鸭生活，肝，生	54 µg

零食，薯片，从干燥土豆，不含脂肪制成，具有蔗糖聚酯制成

零食，薯片，从干燥土豆，不含脂肪制成，具有蔗糖聚酯制成是小吃的一种类型。 零食，薯片，从干燥土豆，不含脂肪制成，具有蔗糖聚酯制成中最重要的营养成分如下所列。

水	2.63 g	2.63%
能量（卡路里）	253 kcal
能量（焦耳）	1057 kJ
蛋白	5.06 g	5.06%
总脂肪（脂肪）	0.93 g	0.93%
灰	2.84 g	2.84%
碳水化合物，通过差异	56 g	56%
纤维，总膳食	7.3 g	7.3%
糖，总	0.59 g	0.59%
蔗糖	0.24 g	0.24%
葡萄糖（葡萄糖）	0.13 g	0.13%
果糖	0.14 g	0.14%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.07 g	0.07%
半乳糖	0 g
淀粉	46.07 g	46.07%
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	1.14 mg
镁，镁	48 mg	0.05%
磷，P	132 mg	0.13%

零食，薯片，从干燥土豆，不含脂肪制成，具有蔗糖聚酯制成中的营养素