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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划是饮料的一种类型。 饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划中最重要的营养成分如下所列。

水	1.99 g	1.99%
能量（卡路里）	448 kcal
能量（焦耳）	1876 kJ
蛋白	8.13 g	8.13%
总脂肪（脂肪）	13.34 g	13.34%
灰	2.62 g	2.62%
碳水化合物，通过差异	73.92 g	73.92%
纤维，总膳食	18.1 g	18.1%
糖，总	38.02 g	38.02%
钙Ca	364 mg	0.36%
铁Fe	0.68 mg
镁，镁	385 mg	0.38%
磷，P	385 mg	0.38%
钾，K	247 mg	0.25%
钠，钠	472 mg	0.47%
锌，锌	17.31 mg	0.02%
铜，铜	0.769 mg
硒，硒	67.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.3 mg
硫胺素	1.442 mg

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划中的营养素